[lwptoc]<\/p>\n
Seul votre m\u00e9decin est habilit\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e9tablissement d\u2019un diagnostic m\u00e9dical et d\u2019un traitement adapt\u00e9. Les conseils pr\u00e9sent\u00e9s ici ne s\u2019y substituent aucunement. Ils ne concernent que les adultes.<\/p>\n
Le diab\u00e8te (sucr\u00e9) est une maladie o\u00f9 le pancr\u00e9as ne parvient plus \u00e0 s\u00e9cr\u00e9ter l’insuline, l’hormone charg\u00e9e de r\u00e9guler l’entr\u00e9e de glucose dans les cellules. Cette d\u00e9faillance entra\u00eene une hyperglyc\u00e9mie chronique.<\/p>\n
Diab\u00e8te de type 1<\/strong> : Le plus fort (souvent insulinod\u00e9pendant) et le moins r\u00e9pandu (6 % des cas). Le plus pr\u00e9sent chez les enfants diab\u00e9tiques.<\/p>\n Diab\u00e8te de type 2<\/strong> : Moins fort que le type 1 (non insulinod\u00e9pendant) et le plus r\u00e9pandu (90 % des cas). On peut en gu\u00e9rir totalement. Il touche principalement les adultes de plus de quarante ans, ayant un exc\u00e8s pond\u00e9ral et des ant\u00e9c\u00e9dents familiaux de diab\u00e8te de type 2.<\/p>\n Diab\u00e8te gestationnel<\/strong> : Diab\u00e8te temporaire pendant les grossesses. Le moins fort et le plus rare.<\/p>\n Par exemple : 1h de marche par jour, seul ou en groupe. On peut \u00e9couter de la musique ou des podcasts \u00e0 cette occasion (si le terrain, hors toute circulation automobile, est sans danger). Il est recommand\u00e9 de favoriser un r\u00e9gime alcalin, et cru \u00e0 environ 80%.<\/p>\n Aliments favorables, \u00e0 privil\u00e9gier :<\/strong><\/p>\n Attention toutefois :<\/p>\n Aliments d\u00e9favorables, \u00e0 proscrire :<\/strong><\/p>\n \u00c0 propos des fruits<\/strong><\/p>\n Il est possible de manger des fruits avec mod\u00e9ration (2 \u00e0 3 par jour), en privil\u00e9giant ceux dont l’index glyc\u00e9mique (IG) est bas\u202f(taux de sucre pour 100g)\u202f:<\/p>\n Citron jaune (1.69) ; Citron vert (2.25) ; Carambole (2.9) ; Fraise (4) ; Framboise (4.2) ; M\u00fbre (6) ; Pamplemousse (6.2) ; Pomelo (6.2) ; Coing (6.3) ; Groseille (6.4) ; Melon (6.5) ; Past\u00e8que (7.3) ; Orange (8.04) ; P\u00eache (8.19) ; Kiwi (8.44) ; Nectarine\/Brugnon (8.9) ; Abricot (9) ; Poire (9.15) ; Fruits de la passion (9.4) ; Prune (9.6) ; Kumquat (9.6) ; Mandarine (9.7) ; Papaye (9.9) ; Figue de barbarie (10.1) ; Cassis (10.4) ; Pomme (11) ; Cl\u00e9mentine (11) ; Ananas (11).<\/p>\n Et limiter ceux dont l’IG est \u00e9lev\u00e9 :<\/p>\n Mirabelle (12.4) ; Figue = (13.4) ; Mangue (13.5) ; Grenade (13.6) ; Kaki (13.7) ; Litchi (14) ; Cerise (14.2) ; Raisin noir (15) ; Raisin blanc (16.1) ; Banane (20.5).<\/p>\n Il est pr\u00e9f\u00e9rable de r\u00e9partir la consommation de fruits sur la journ\u00e9e et de les manger en fin de repas pour qu’ils soient dig\u00e9r\u00e9s avec les autres aliments.<\/p>\n En revanche, il convient de bannir les fruits transform\u00e9s (surcharg\u00e9s en sucre) : compotes, confitures, fruits s\u00e9ch\u00e9s, fruits au sirop, sirops, jus de fruits, soda, etc.<\/p>\n Opter pour le je\u00fbne intermittent (15h de repos digestif) en ne prenant pas de petit d\u00e9jeuner permet \u00e0 l\u2019organisme de mieux se reposer.<\/p>\n Cf. les travaux du Dr Jade Allegre.<\/a><\/p>\n La majorit\u00e9 des personnes atteintes du diab\u00e8te sont en surpoids. Perdre au moins 10% de son poids dans l\u2019ann\u00e9e qui suit le diagnostic entra\u00eenerait une grande chance de gu\u00e9rison compl\u00e8te du type 2<\/a>.<\/p>\n Le m\u00e9decin peut prescrire un suivi sur la base de prises de sang (ex : une\/3 mois) et des conseils du nutritionniste.<\/p>\n Il peut \u00e9galement prescrire des m\u00e9dicaments (ex : la metformine<\/a>, un antidiab\u00e9tique oral qui diminue les risques d’infarctus du myocarde et l’insulino-r\u00e9sistance du corps, non exempt d’effets secondaires).<\/p>\n En France (2021), le diab\u00e8te peut \u00eatre qualifi\u00e9 d’affection longue dur\u00e9e (ALD) et \u00eatre pris en charge \u00e0 100%.<\/p>\n La maladie nous offre l\u2019occasion de m\u00e9diter sur la vie, de faire un examen de conscience et de nous recentrer sur l\u2019essentiel.<\/p>\n Pour les ath\u00e9es, il n\u2019y a rien apr\u00e8s la mort. D\u00e8s lors, il convient de maximiser autant que possible notre courte vie en accumulant le plus de jouissances possibles.<\/p>\n \u00ab\u00a0L\u2019homme mat\u00e9rialiste veut faire de la vie une grande f\u00eate, un temps pour profiter de tous les plaisirs, une jouissance compulsive. Puis, le plus tard possible, la vient arr\u00eater cette course et d\u00e9bouche sur le vide. Il n\u2019y a plus rien. Ces hommes se meuvent comme des animaux, sans \u00e2me ni esp\u00e9rance.\u00a0\u00bb (Cardinal Robert Sarah, La Force du silence<\/em>, 2016, \u00a7360)<\/p><\/blockquote>\n En Europe de l’Ouest (France, Allemagne), beaucoup de catholiques ont re\u00e7u, dans le sillage de mai 68, un cat\u00e9chisme Peace and Love<\/em> : \u00ab\u00a0Profitez, la mis\u00e9ricorde de Dieu est infinie, nous irons tous au Paradis\u00a0\u00bb. Ainsi, en viennent-ils \u00e0 mener une vie similaire aux ath\u00e9es. Pourtant, ni la Bible (parole r\u00e9v\u00e9l\u00e9e de Dieu), ni la Tradition (p\u00e8res de l\u2019\u00c9glise), ni le Magist\u00e8re de l\u2019\u00c9glise (cat\u00e9chisme, credo) n\u2019enseignent cela.<\/p>\n En effet, s\u2019il est vrai que la mis\u00e9ricorde de Dieu est infinie, Dieu ne nous l\u2019impose pas (elle n\u2019est pas automatique<\/em>), car Il respecte nos choix et notre libert\u00e9 (car, sans vraie libert\u00e9, son Amour serait factice).<\/p>\n Tous nos p\u00e9ch\u00e9s peuvent \u00eatre pardonn\u00e9s, \u00e0 condition que nous les confessions \u00e0 pr\u00eatre dans le sacrement de r\u00e9conciliation, avec un r\u00e9el regret et un d\u00e9sir de changer et de faire p\u00e9nitence. Et cela en vertu de la parole de J\u00e9sus dit \u00e0 ses ministres : \u00ab\u00a0Recevez l\u2019Esprit Saint. \u00c0 qui vous remettrez ses p\u00e9ch\u00e9s, ils seront remis ; \u00e0 qui vous maintiendrez ses p\u00e9ch\u00e9s, ils seront maintenus.\u00a0\u00bb (Jn 20, 22<\/a>)<\/p>\n Cliquez-ici pour vous mettre \u00e0 jour en 5 minutes.<\/a><\/p>\n Le d\u00e9p\u00e9rissement du corps est in\u00e9vitable. En revanche, l’\u00e2me subsiste, immortelle. Elle est donc plus importante que le corps.<\/p>\n J\u00e9sus : \u00ab\u00a0Ne craignez pas ceux qui tuent le corps sans pouvoir tuer l\u2019\u00e2me ; craignez plut\u00f4t celui qui peut faire p\u00e9rir dans la g\u00e9henne l\u2019\u00e2me aussi bien que le corps.\u00a0\u00bb (Mt 10, 28<\/a>)<\/p><\/blockquote>\n Le mat\u00e9riel n\u2019est que le support de l\u2019\u00e2me. Il convient de ne pas inverser les priorit\u00e9s.<\/p>\n J\u00e9sus : \u00ab\u00a0Quel avantage, en effet, un homme aura-t-il \u00e0 gagner le monde entier, si c\u2019est au prix de sa vie [son \u00e2me] ?\u00a0\u00bb (Mt 16, 26<\/a>)<\/p>\n Saint Paul : \u00ab\u00a0ceux qui se conforment \u00e0 la chair tendent vers ce qui est charnel ; ceux qui se conforment \u00e0 l\u2019Esprit tendent vers ce qui est spirituel ; et la chair tend vers la mort, mais l\u2019Esprit tend vers la vie et la paix. Car la tendance de la chair est ennemie de Dieu, elle ne se soumet pas \u00e0 la loi de Dieu, elle n\u2019en est m\u00eame pas capable. Ceux qui sont sous l\u2019emprise de la chair ne peuvent pas plaire \u00e0 Dieu.\u00a0\u00bb (Rm 8, 5-8<\/a>)<\/p><\/blockquote>\n Le sens v\u00e9ritable de la vie terrestre est de nous pr\u00e9parer \u00e0 la vie \u00e9ternelle. Pour cela, nous avons\u00a0:<\/p>\nCauses<\/h3>\n
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Se soigner<\/h2>\n
Corps<\/h3>\n
Pratiquer une activit\u00e9 physique quotidienne<\/h4>\n
\nAdapter son alimentation<\/p>\nAdapter son alimentation<\/h4>\n
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\nOn peut id\u00e9alement y associer :<\/p>\n\n
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Je\u00fbner<\/h4>\n
Utiliser l\u2019argile en voie interne<\/h4>\n
Perdre du poids<\/h4>\n
Avoir un suivi m\u00e9dical et nutritionnel<\/h4>\n
\u00c2me<\/h3>\n
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Esprit<\/h3>\n
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\n
\n